تأثير استخدام تدريبات ال tabata علي تنمية بعض المتغيرات الوظيفية لدي الرجال

المقالات الجاهزة للنشر

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية التربية الرياضية، مدينة السادات

2 كلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات مصر

3 كلية التربية الرياضية - جامعة مدينة السادات

4 كليه التربية الرياضية جامعه السادات

المستخلص

كثير من اللاعبين المترددين علي صالات اللياقة البدنية بعد فتره من البداية الجيدة والحماس يبدأ اللاعب تدريجيا في عدم الانتظام لضيق الوقت والملل من طول الحصة التدريبية صعوبة شراء الأدوات والأجهزة غاليه لذا سعي الباحث ف تسليط الضوء علي اسلوب من اساليب التدريب المتقطع عالي الكثافة وهو اسلوب التاباتا، يهدف البحث الي التعرف على تأثير التدريبات المتقطعة عالية الشدة بأسلوب تاباتا على تنمية بعض المتغيرات الوظيفية لدى الرجال.استخدم الباحثون المنهج التجريبي لمجموعة واحدة نظرا لملائمته لطبيعة البحث ، تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث بعدد (15) لاعب وكذلك (10) لاعبين لعينة الدراسة الاستطلاعية وبلغ حجم العينة (25)لاعب من الرجال الهواه (30:20) سنه المترددين علي صالات اللياقة البدنية بنادي التوفيقية محافظة الجيزة ، توصل الباحثون الى اهم النتائج التالية : تحسن بين القياس القبلي والبعدي علي المتغيرات الوظيفية المتمثلة في (تركيز حامض اللاكتيك ، السعة الحيوية ، معدل النبض (اثناء الراحة – بعد المجهود)، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، ضغط الدم (الانقباضي – الانبساطي ) للقياس البعدي حيث تراوحت نسبة تحسن ما بين (3.954% : 19.458%).

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة

المقالات الجاهزة للنشر، المقال المقبول
استمارة إلكترونية متاحة 04 February 2025

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات